Naujausios
Visapusiškas rūpinimasis savimi
Svarbiausia, žinoma, visapusiškai rūpintis savimi, o ne tik geriant vandenį. Tai yra ir lankymasis pas specialistus bei kalbėjimas su jais apie savo sveikatą. Viena tokių gerų klinikų yra https://affidea.lt/. Čia Jūsų laukia ne tik patarimai apie vandenį, tačiau ir kita informacija, kuri padės būti sveiku.
Koks Jūsų fizinis aktyvumas?
Vandens kiekis, kurį jums reikia išgerti, kinta priklausomai nuo to, koks yra jūsų fizinis aktyvumas. Kuo jis yra didesnis – tuo geriau, kadangi tai dažniausiai padeda jūsų kūnui geriau jaustis. Tačiau nepamirškite, kad tuomet reikia vartoti daugiau vandens, kadangi pats kūnas iš savęs to reikalauja, kad galėtų tinkamai funkcionuoti.
KMI ribos
Asmenys, kurie turi didesnį KMI nei norma, taip pat turėtų vartoti kuo daugiau vandens. To reikia ne tik kūnui, kad jis geriau jaustųsi. Dažnai didesni vandens kiekiai padeda nugalėti alkio jausmą. Pamatysite, kaip nieko nedarant svoris kris, kadangi tiesiog nustosite tiek daug valgyti. Nebebus poreikio, vanduo bus naujas mūsų užkandis.
Vanduo – dar ne viskas
Kad ir koks yra svarbus kasdienai vanduo, tačiau tai nėra viskas, ko reikia Jūsų kūnui. Greta jo eina ir geras maistas, kuris leis būti ne tik sočiu, tačiau ir sveiku, galiausiai – laimingu žmogumi. Juk tas, kuris valgo sočiai, aprūpina savo organizmą medžiagomis, kurių jam reikia. O visa tai veda link sveiko kūno, kurį su tinkama priežiūra tikrai gali turėti daugelis.
Skirkite sau kuo daugiau meilės. Esame tikri, kad tai paskatins kur kas labiau rūpintis savimi. Ir tikrai esate to vertas. To vertas kiekvienas žmogus, o vandens gėrimas – tik viena smulkmenų, kuri skirta sau ir dėl savęs.
Užs. Nr. 164 r