Naujausios
Praktikuokite tinkamą burnos higieną
Baltų dantų priežiūros pagrindas - gera burnos higiena. Valymas šepetėliu bent du kartus per dieną ir dantų siūlas, pašalina apnašas ir bakterijas, kurios gali sukelti spalvos pasikeitimą ir skilimą.
Specialiai balinimui sukurtos dantų pastos naudojimas taip pat gali padėti išlaikyti balinimo procedūros rezultatus. Šiose dantų pastose yra švelnių abrazyvinių medžiagų, kurios poliruoja dantis ir pašalina paviršiaus dėmes.
Apsvarstykite galimybę naudoti elektrinį dantų šepetėlį, nes jie dažnai efektyviau pašalina apnašas ir dėmes, palyginti su rankiniais šepetėliais.
Stebėkite, ką valgote ir geriate
Tai, ką valgote ir geriate, turi didelę įtaką jūsų dantų spalvai. Kai kurie maisto produktai ir gėrimai yra žinomi dėl dėmių atsiradimo skatinimo. Pavyzdžiui:
- Kava ir arbata: šiuose populiariuose gėrimuose yra taninų, kurie gali lengvai nudažyti dantis. Jei negalite atsispirti kasdienei kavai ar arbatai, stenkitės apriboti jos suvartojimą arba gerti per šiaudelį, kad sumažintumėte sąlytį su dantimis.
- Raudonasis vynas: audonasis vynas yra dar vienas kaltininkas dėl savo gilios spalvos ir rūgštingumo. Vyne esanti rūgštis gali ardyti jūsų emalį, todėl dantys tampa jautresni dėmėms.
- Uogos: tamsios uogos, tokios kaip mėlynės ir gervuogės, yra sveikos, tačiau gali palikti dėmę ant dantų. Išskalaukite burną vandeniu po jų vartojimo, kad sumažintumėte dažymo efektą.
- Pomidorų padažai: pomidoruose esančios rūgštys gali paskatinti dėmių atsiradimą. Pomidorų turinčių patiekalų derinimas su žaliomis daržovėmis, pavyzdžiui, brokoliais ar špinatais, gali padėti neutralizuoti šias rūgštis.
Norėdami išlaikyti baltą šypseną, apsvarstykite galimybę sumažinti šių dėmes sukeliančių maisto produktų ir gėrimų vartojimą. Jei mėgaujatės, būtinai išskalaukite burną vandeniu arba netrukus po to išsivalykite dantis.
Naudokite šiaudelį
Gerdami gėrimus, kurie gali nudažyti dantis, pavyzdžiui, kavą, arbatą ar limonadas, naudokite šiaudelį. Šis paprastas triukas padeda sumažinti skysčio sąlytį su dantimis ir sumažina dėmių atsiradimo riziką. Tai pilnai neapsaugos nuo dėmių, tačiau žymiai sumažins kenksmingų medžiagų poveikį jūsų dantims.
Meskite rūkyti
Rūkymas ne tik kenkia jūsų bendrai sveikatai, bet ir yra vienas iš blogiausių įpročių jūsų dantims. Tabako gaminiuose esantis nikotinas ir derva laikui bėgant gali pageltonuoti arba pagelsti dantys. Metimas rūkyti ne tik pagerins jūsų sveikatą, bet ir padės ilgiau išlaikyti baltus ir sveikus dantis.
Gerkite daug vandens
Vanduo yra būtinas jūsų bendrai sveikatai ir baltų dantų išlaikymui. Vanduo padeda nuplauti maisto daleles ir bakterijas, kurios gali sukelti dėmių atsiradimą. Jis taip pat skatina seilių gamybą, kurios natūraliai valo dantis ir neutralizuoja rūgštis, kurios gali pakenkti jūsų emaliui. Įpraskite gerti vandenį po valgio ir užkandžių, ar bent jau išskalaukite burną.
Reguliarios patikros
Reguliarūs dantų būklės patikrinimai yra labai svarbūs norint palaikyti burnos sveikatą ir išlaikyti baltus dantis. Šių vizitų metu jūsų odontologas gali atlikti profesionalų valymą, kad pašalintų apnašas ir dantų akmenis, dėl kurių gali pakisti spalva. Jie taip pat gali patikrinti, ar nėra problemų, kurios gali turėti įtakos jūsų dantims, pvz., ėduonies ar dantenų ligų, kurios gali pakenkti jūsų balinimo pastangoms. Paprastai rekomenduojama apsilankyti pas odontologą kas šešis mėnesius, tačiau, jei turite konkrečių rūpesčių, odontologas gali pasiūlyti apsilankyti dažniau.
Pakartotinos procedūros
Dantų balinimas nėra amžinas ir net ir geriausiai prižiūrint, laikui bėgant dantys gali palaipsniui prarasti savo baltumą. Kad jie išliktų balti, apsvarstykite galimybę pakartoti procedūrą. Galite naudoti namuose naudojamus balinimo rinkinius, kuriuose yra balinimo juostelių, gelių ar padėklų. Tai dažnai kainuoja pigiau nei odontologijos klinikoje ir gali būti atlikta jums patogiu metu.
Jei pageidaujate profesionalų pagalbos, daugelis odontologijos kabinetų siūlo priežiūros paketus. Šie gydymo būdai paprastai yra veiksmingesni nei nereceptiniai produktai ir gali suteikti daugiau pastebimų rezultatų.
Naudokite balinamąjį burnos skalavimo skystį
Balinantys burnos skalavimo skysčiai gali padėti išlaikyti jūsų dantis ryškius, nes pašalina paviršiaus dėmes ir neleidžia susidaryti naujoms. Ieškokite burnos skalavimo skysčių, kurių sudėtyje yra vandenilio peroksido arba karbamido peroksido – tų pačių veikliųjų medžiagų, kurios yra daugelyje balinimo produktų. Naudokite burnos skalavimo skystį, kaip nurodyta, paprastai vieną ar du kartus per dieną, kad išlaikytumėte baltą šypseną.
Venkite rūgštaus maisto
Rūgštūs maisto produktai ir gėrimai, tokie kaip citrusiniai vaisiai, soda ir actas, gali ardyti emalį, todėl jis tampa jautresnis dėmėms. Nors šie maisto produktai dažnai yra sveikos mitybos dalis, svarbu juos vartoti saikingai. Kai valgote ar geriate ką nors rūgštaus, po to praskalaukite burną vandeniu ir prieš valydami dantis palaukite bent 30 minučių, kad nepažeistumėte suminkštėjusio emalio.
Rinkitės paslaugas išmintingai
Švytinčios šypsenos palaikymas nebūtinai turi būti brangus ar atimantis daug laiko. Pasinaudoję pasiūlymais ir nuolaidomis galite sutaupyti pinigų balinimo ir kitoms odontologinėms paslaugoms.
Tokios platformos kaip BookitNow siūlo nuostabius paslaugų, įskaitant dantų priežiūrą, pasiūlymus. Nesvarbu, ar ieškote profesionalaus balinimo, burnos higienos specialisto, BookitNow gali padėti rasti geriausias kainas jūsų vietovėje.
Naudodamiesi tokiomis paslaugomis galite lengvai palyginti kainas, skaityti atsiliepimus ir užsisakyti susitikimus jums patogiu metu. Taip ne tik sutaupysite laiko, bet ir užtikrinsite, kad gausite kokybišką priežiūrą, nešvaistydami pinigų. Tai protingas būdas išlaikyti savo šypseną ryškią ir gražią be nereikalingų rūpesčių ar išlaidų.
Apsaugokite dantis nuo pažeidimų
Jūsų dantys kasdien pažeidžiami įvairių veiksnių, todėl laikui bėgant gali pakisti jų spalva. Pavyzdžiui, griežiant dantimis gali susidėvėti emalis ir po juo gali atsirasti gelsvas dentinas. Jei griežiate dantimis, apsvarstykite galimybę naktį naudoti dantų apsaugą.
Dantys - ne įrankis! Nenaudokite dantų pakuotėms atidaryti, nes tai gali gerokai padidinti įtrūkimų atsiradimą, dėl kurių taip pat gali pakisti dantų spalva.
Užs. Nr. 815