Naujausios
1. Reguliarūs dantų tikrinimai
Vienas iš pagrindinių žingsnių senyvo amžiaus metu yra reguliarūs dantų tikrinimai pas odontologą. Rekomenduojama lankytis pas odontologą bent du kartus per metus. Tai padės anksti nustatyti bet kokias dantų problemas ir užkirsti kelią jų pablogėjimui. Norėdami užsiregistruoti vizitui dėl dantų patikros, tai galite padaryti apsilankę puslapyje www.dentalpro.lt/ ir paspaudę ant užrašo - registruotis, kur galėsite pasirinkti jums tinkamą vizito laiką pas odontologą.
2. Kruopščiai valykite dantis
Nepaisant amžiaus, kasdienis dantų valymas yra būtinas. Naudokite minkštus dantų šepetėlius ir dantų pastą su fluoru. Valykite dantis bent du kartus per dieną, ryte ir vakare.
3. Naudojimasis dantų siūlu
Dantų siūlas yra nepakeičiamas įrankis kovojant su dantų būklę veikiančiomis bakterijomis. Jis padeda valyti sunkiai pasiekiamas vietas tarp dantų, kurios gali kauptis ėduonis.
4. Sveika mityba
Sveika mityba yra svarbi dantų sveikatai, nepriklausomai nuo amžiaus. Vengti pernelyg saldžių ar rūgščių maisto produktų, kurie gali pažeisti dantų emalį. Pasirinkite maisto produktus, kurie yra dantų sveikatai naudingi, tokius kaip pieno produktai ir daržovės.
5. Venkite kenksmingų įpročių
Rūkymas ir pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali žalingai paveikti dantų sveikatą. Tai gali sukelti dantų spalvos pasikeitimus ir padidinti dantų ėduonies riziką. Bandykite sumažinti arba visiškai atsisakyti šių žalingų įpročių.
6. Naudojimasis dantų protezais
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių naudoja dantų protezus. Svarbu taisyklingai juos prižiūrėti ir reguliariai tikrintis pas odontologą, kad užtikrintumėte, jog protezai būtų veiksmingi ir tinkamai pritaikyti jums.
7. Laiku gydykite atsiradusias dantų problemas
Jei pastebėjote bet kokias dantų problemas, tokias kaip dantų skausmą ar kraujavimą nedelsdami kreipkitės pas odontologą. Laiku gydomos problemos gali būti lengviau išgydomos taip išvengiant sunkių komplikacijų.
8. Gerkite pakankamai vandens
Vanduo padeda valyti bakterijas ir maistinius likučius nuo dantų paviršiaus ir tarpdančių. Bandykite gerti pakankamai vandens per dieną ir po valgio.
Nebandykite išgyventi dantų problemų ir tikėtis, kad viskas išsispręs savaime. Nepaisant amžiaus, gerai prižiūrėti savo dantis yra būtina. Stenkitės laikytis šių patarimų, reguliariai lankytis pas odontologą ir laiku reaguoti į bet kokias iškilusias problemas. Tai padės jums išlaikyti sveikus dantis ir gerą gyvenimo kokybę senatvėje.
Užs. Nr. 361