Naujausios
Psichinė įtampa dėl fizinių sužalojimų
Susidūrus su alinančia trauma ar liga, pirminis šokas gali sukelti emocijų sūkurį: baimę, pyktį, nusivylimą ir net depresiją. Vien suvokimas, kad jūsų kūnas nebefunkcionuoja taip, kaip anksčiau, gali sukelti psichologinį nerimą. Daugeliui reabilitacijos procedūros susijusios ne tik su fiziniu skausmu ar diskomfortu, bet ir su staiga prarastu savarankiškumu, pasikeitusiu savivaizdžiu ir baime dėl nežinomybės dėl ateities.
Priėmimo vaidmuo
Priėmimas yra reabilitacijos procedūrų psichologinio aspekto kertinis akmuo. Susitaikymas su esama būkle reiškia ne rezignaciją, o realybės pripažinimą, kad būtų galima tiesti kelią pirmyn. Priėmimas leidžia pacientams nukreipti savo energiją į sveikimą, o ne gyventi ties klausimu "kodėl aš?". Šis mąstysenos pokytis, nors ir sudėtingas, gali pagreitinti sveikimo procesą ir pagerinti reabilitacijos procedūrų laikymąsi.
Tikslų nustatymo galia
Kaip sportininkai užsibrėžia veiklos tikslus, taip ir asmenims, kuriems atliekamos reabilitacijos procedūros, gali būti naudingos tokios procedūros kaip gydomasis masažas Kaune. Šios procedūros, suderintos su apčiuopiamais trumpalaikiais ir ilgalaikiais sveikimo tikslais, suteikia tikslo ir krypties pojūtį. Pasiekti nedideli tikslai gali sustiprinti moralę ir suteikti motyvacijos įveikti sudėtingus reabilitacijos proceso etapus. Tačiau labai svarbu, kad šie tikslai būtų realūs ir pritaikomi, kad būtų išvengta tolesnės psichologinės įtampos dėl nepasiteisinusių lūkesčių.
Atsparumo stiprinimas ir įveikos strategijos
Atsparumas - tai gebėjimas atsigauti po nesėkmių, gerai prisitaikyti prie pokyčių ir nesustoti susidūrus su sunkumais. Reabilitacijos procedūrų kontekste atsparumo ugdymas yra labai svarbus. Pacientai, padedami terapeutų ar konsultantų, gali išsiugdyti įveikos strategijas. Tai gali apimti:
– Pozityvus įprasminimas: Mokytis keisti perspektyvą ir sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus, o ne į negatyvius.
– Paramos sistemos: Pasiremti draugais, šeima ar paramos grupėmis, kurie supranta reabilitacijos procedūrų eigą ir gali padrąsinti.
– Sąmoningumas ir meditacija: Mąstymas ir sąmoningumas: technikos, kurios gali sumažinti nerimą ir pagerinti bendrą psichinę savijautą.
Aktyvus psichikos sveikatos problemų sprendimas
Kai kuriems žmonėms fizinio atsigavimo kelionė per reabilitacijos procedūras gali pabloginti jau esamas psichikos sveikatos būkles arba paskatinti naujų, pavyzdžiui, depresijos ar nerimo sutrikimų, atsiradimą. Reabilitacijos specialistams labai svarbu anksti atpažinti šiuos požymius. Psichikos sveikatos specialistų įtraukimas į reabilitacijos procedūras užtikrina, kad pacientai gaus visapusišką kūno ir proto priežiūrą.
Palaikomosios aplinkos vaidmuo
Aplinka, kurioje vyksta reabilitacijos procedūros, atlieka svarbų vaidmenį paciento psichologinei gerovei. Palaikanti, supratinga ir į pacientą orientuota atmosfera gali daryti stebuklus. Bendravimas su empatiškais darbuotojais, išklausančiais terapeutais ir net bendravimas su kitais pacientais gali sustiprinti priklausomybės jausmą ir sumažinti izoliacijos jausmą.
Paskutinis etapas: Grįžimas atgal
Artėjant struktūrinės reabilitacijos procedūrų pabaigai, pacientai dažnai jaučia jaudulį ir baimę. Mintis, kad reikės grįžti į "normalų" gyvenimą, t. y. grįžti į darbą, atnaujinti socialinę veiklą ar tiesiog gyventi be reguliarių terapijos seansų, gali būti bauginanti. Šiam etapui reikia psichologinio pasiruošimo, kurio metu pacientams suteikiamos priemonės ir strategijos, padedančios užtikrintai sugrįžti į įprastą gyvenimą.
Reabilitacijos kelionė yra toks pat psichologinis ir fizinis iššūkis. Psichologinių reabilitacijos procedūrų aspektų pripažinimas ir jų sprendimas užtikrina visapusišką požiūrį į sveikimą. Juk tikrasis išgijimas įvyksta tada, kai kūnas ir protas yra sinchronizuoti. Nesvarbu, ar esate pacientas, pradedantis šią kelionę, ar slaugytojas, padedantis kam nors ją įveikti, atminkite, kad kiekvienas žingsnis, kiekviena nesėkmė ir kiekviena pergalė yra didesnio pasakojimo apie atsparumą, augimą ir gijimą dalis.
Užs. Nr. 439